È vero che le proteine in polvere causano danni renali?
Le proteine in polvere non causano danni renali, ma un consumo eccessivo di proteine può essere dannoso. Devono essere utilizzate come parte di una dieta equilibrata e non come un sostituto per un'alimentazione sana.
È vero che le causano ?
Falso, le non causano di per sé. Ciò che può essere dannoso è un e non bilanciato di , che può mettere sotto i . Le sono solo un modo conveniente di ottenere , e come tale, dovrebbero essere utilizzate come parte di una e non come un sostituto per un' sana.
Esatto. Come con qualsiasi altra cosa, la è la chiave. Le possono essere un ottimo modo per l'apporto proteico, specialmente per coloro che fanno molto o hanno difficoltà a ottenere abbastanza dalla loro . Ma non dovrebbero mai sostituire i cibi integrali.
Capisco. E se ho già renali, dovrei evitarle?
In questo caso, potrebbe essere meglio limitare l'assunzione di , non solo in polvere, ma in generale. È sempre meglio consultare un o un dietologo se si hanno specifici.
Grazie, mi hai chiarito molti !
Mia
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