È vero che la vitamina C previene il raffreddore?

La vitamina C non previene il raffreddore, ma può ridurre leggermente la durata dei sintomi. È più importante mantenere un'alimentazione equilibrata e un sistema immunitario sano.

È vero che la vitamina C previene il raffreddore?
Mia
Falso, la non previene il . È un molto diffuso, ma non supportato da solide. La è importante per il nostro , ma non ha la capacità di il .
Ugo
Ma ho sentito dire che può aiutare a la e la gravità dei del , è vero?
Mia
È vero che alcuni studi hanno mostrato una della dei del in persone che assumono regolarmente , ma l' è modesto. Non è una cura miracolosa e non può l'insorgenza del .
Ugo
Quindi, non c'è di prendere di per il ?
Mia
Esatto. È più importante un' e ricca di tutti i necessari, tra cui la , piuttosto che affidarsi a . Un sano è la nostra migliore contro il .

Mia

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