Parasonnie non-REM: disturbi del sonno che possono portare a comportamenti inconsapevoli

Immagina di svegliarti al mattino e scoprire di non aver passato tutta la notte a dormire. Forse hai guidato un'auto, mangiato la pizza avanzata dalla sera prima o addirittura avuto un rapporto sessuale con il tuo partner, senza ricordarti nulla perché eri ancora addormentato. Questa è la realtà per le persone che soffrono di parasonnie non-REM, disturbi dell'arousal che possono includere terrori notturni, sonnambulismo e disturbi alimentari legati al sonno. Questi disturbi del sonno sono causati da un risveglio incompleto dal sonno profondo. Quando siamo privi di sonno, il nostro corpo tende a compensare aumentando il sonno profondo, che è importante per la salute. Tuttavia, se qualcosa interrompe il tuo sonno, può portare a parasonnie. I trattamenti per le parasonnie includono la sicurezza, l'analisi dei farmaci che si stanno assumendo, la partecipazione a uno studio del sonno e l'ottimizzazione dello stile di vita.